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Lade dir jetzt unseren Kursplan als PDF auf dein Smartphone. Somit kannst du immer direkt darauf zugreifen ohne erst ins Internet zu müssen. Checke den Kursplan bei deinen Leerlaufzeiten und treibe etwas Sport oder suche dir deine Lieblingskurse aus.

KURSE


Montag

Zumba • 17:00 - 18:00 Uhr
Rücken Fit • 18:00 - 19:00 Uhr
Bauch Beine Po • 19:00 - 20:00 Uhr
 

Dienstag 

Bauch Fit • 18:30 - 19:00 Uhr
Tabata • 19:30 - 20:30 Uhr
 

Mittwoch

Tabata • 18:00 - 19:00 Uhr 

Bauch Fit • 19:00 - 20.00 Uhr
 

Donnerstag

Zumba • 18:30 - 19:30 Uhr

Bauch Beine Po • 19:30 - 20:30 Uhr

Zumba?

Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt.
 

Rücken Fit?

Rücken Fit ist ein Kurs der die Stabilität, Mobilisation und die Kraft der Tiefenmuskulatur trainiert. 

Für Einsteiger aber auch für Fortgeschrittene gut geeignet.
 

Bauch Beine Po?

Bauch, Beine, Po - diese Körperpartien empfinden Frauen häufiger als ihre Problemzonen. Mit dem Kurs kann man den Body schnell in Form bekommen.


Tabata?

Tabata Training verbindet Athletik und Ausdauersport um Fett schmelzen zu lassen und die Fitness zu verbessern.

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